?

Log in

No account? Create an account

julya_mamulya in lyalechka

Режим и сон двухлетки

Здравствуйте, девушки!
Не про ГВ у меня назрел вопрос, но тут по всем вопросам адекватно помогают...
Моей дочке 2,1. В последние 2 месяца дочь постепенно начала засыпать все позже и позже на ночь, сейчас стабильно укладывается в 22.30-23.30. Спит, если не будить, до 9-10 утра. Нам с мужем такой режим ребенка не подходит, мы ложимся в 22-23 обычно, ему в 7 вставать на работу. Последнее время он засыпает раньше, причем мы все в одной комнате, и у него сон при свете и воплях дочери получается. А я жду, пока она не соизволит уснуть, а утром просыпаюсь вместе с мужем в 7 и потом не могу уснуть еще на 1-2 часа, т.к. дочь еще спит. Получается, я не досыпаю. И еще проблемно на этой неделе в поликлинику ее поднять, даже в 8 утра не могу, она вопит, сосет грудь и спит вопреки всему. Если же она вдруг встанет в 7 утра, то уснуть может на дневной сон не в час, как обычно, а в 10-11, и тогда вообще все летим к чертям: она еще и вечером отрубится на часок в 5-6 где-то...И тогда на ночь уже около 12 только устанет. Что можно предпринять и нужно ли? Может, ей так комфортнее? Но мне удобнее, когда мы встаем пораньше, в 8-8.30, я успеваю все дела сделать и погулять с ней до сна. Муж ругается, что будет в 7 свет включать и не волнует. Ну вот сегодня она проснулась в 7, он ушел на работу, свет горел весь. А к 8 она уснула даже при свете, встала в 10...

Comments

Ну вот когда хочеть СПАТЬ - ничего не помогает. А вот отвлечься ото сна в нужное время - это запросто. Пример: ездили в бассейн в 8 вечера, подъезжали в 21.30 к дому, дочь была никакая. И в обед встала в 14.30, я обрадовалась, щас дома сразу титьку в рот и баиньки. Зашли домой - у нее второе дыхание открылось! Играла, поела, уснула пол-одинадцатого(((
Утром разбудить раньше обычного, днём не давать спать долго, тогда и вечером раньше ляжет и на следующее утро раньше встанет.
Да пробую каждый день практически, но, видимо, сама слабину даю...То сама поспать жутко хочу, то ее жалко будить...То она так начинает вопить, что даю грудь еще на немножко...Нет силы воли, в общем...
Мои двухлетки каждую зиму сползают на поздне укладывание-поднимание, видимо, зимой так действительно физиологичнее что-ли.
Но нам с мужем так тоже неудобно, так что будим в 8 утра ) и с дневного сна, если разоспались тоже бужу.
А вот правда, помню, в мае я страдала, когда моя звезда вместе с солнышком в 6 утра поднималась)))
единственное, что помогло от поздних укладываний - это ранний подьем. сдвигать очень медленно, по 15 минут до стабилизации режима.
днем не больше 1,5 ч сна.

засыпает сама или с грудью?

Edited at 2014-11-20 08:10 am (UTC)
Вот и мне казалось, что внезапно в 7 утра поднять - ни к чему не приведет. С грудью засыпаем, спим, просыпаемся и так далее))) А вот днем у нас 2-2,5-3 часа сна! 3 редко. Отсыпается она, если рано поднимем..Спасибо за четкую инструкцию, план созрел в моей голове.

Edited at 2014-11-20 08:14 am (UTC)
у нас как раз с 2 слетел режим в трубу, сразу у двоих :)

я могу дать поспать 1-2 раза в неделю, если вижу, что недобрали норму. у моих сильно зависит настроение от сна :)

и лучше раньше уложить, чем позже. когда перегуляют, то уложить спать невозможно (это я про второе дыхание))))
если укладывается с грудью, то начинайте предлагать за 30-60 минут до времени укладывания на ночь. в моем случае помогло больше настроить детей на то, что скоро пора спать
У всех, по-моему настроение от сна зависит)) Сейчас вот я букой сижу, т.к. уже неделю недосыпаю. Раньше ну никак не укладывается! Мы и свет выключаем, и все ложимся вместе, тишина...А она сосет-сосет, а потом "Все!", слезает с дивана и идет сама свет включать. И мне еще лежать не дает, требует, чтобы я встала и присоединилась к игре. Говорю: "Уже поздно, спать пора" - начинает кричать. Это одна из немногих вещей, что меня выбешивает в материнстве: когда я жутко хочу спать, а мне не дают...
Прочитала вот словно про моего ребенка :-) И это сосать-сосать, а потом "все!", и пойти к выключателю "светло" делать. А, еще сказать, что хочет какать и посидеть на горшке, и водички попросить, и потом компота... от времени начала укладывания до времени, когда я могу выйти из комнаты - час, стабильно занимает.
хочу еще сказать, что режим не сдвигается сразу + ребенок взрослеет постоянно.
нужно больше физической активности в первой половине дня.

моим 2,5 года и они до 1,5 лет отрубались в 21:30, после - ближе к 22:00, после двух были дни когда они отрубались к 12 или часу ночи :)
утром, конечно, все были злюки :)
сейчас мне удалось передвинуть режим на 22 или 22:30, при том, что мы завершили гв.
у нас режим такой: подьем 7.15-8.15, дневной сон 13.30-15.00 и ночной сон 22.00-22.30 но сбои бывают, да. каждый день разный :))
Ох, ну вот сегодня маленькая победа! Вчера в 22.30 легла, терпимо. Подниму сегодня в 8.30, посмотрим, как пойдет дальше. Мне кажется, ночью 10 часов и днем 1,5-2 часа для моей оптимально. Ну и ТВ меньше, а прогулок больше. Такой у меня созрел план.
Мне бы так не высыпаться 8 часов)))
Мы осенью как-то внезапно стали раньше засыпать, когда перевели часы думала вообще в 9 укладываться начнем, однако нет, опять не раньше 23, можно конечно лечь раньше и час лежать в темноте, сказки рассказывать и делать массажи. Утром дочка встает последняя, часов в 9, но если поднять раньше - доберет в дневной сон. Пыталась давать спать не больше 1,5 часов днем, все равно вечером раньше не засыпает. Не могу сказать, что меня это настолько беспокоит, чтобы продолжать заморачиваться со сдвигами, пусть будет такой естесств. режим, да и больше времени с папой проводит, они с гулянки иногда часов в 10 вечера только приходят. Дочке 2,2.
Ну у всех разные потребности, я вот привыкла спать много, я сурок)) поэтому для меня сразу ощущается недобор сна. И мы рано привыкли с мужем ложиться.
И я вот и хотела услышать, что есть такие как мы. Меня вроде бы не беспокоит, но мы привыкли к другому ритму, поэтому немного напрягает.
Да, логично, что дети под ритмы родителей подстраиваются.. Может, правда период такой у вас. Еще у некоторых знакомых дети в этом возрасте отказывались от дневного сна.
Не, мы пока без него не можем. Если праздник и вовремя не уснула, то вырубится в 4-5 вечера под общий гвалт, уже проверено)) Надеюсь, что период. Если не скоро, то весной закончится, как светать рано начнет)) Ну и спит она лишнего, на мой взгляд.
Вот за дневной сон я буду стоять до последнего, я днем сплю с детьм!) Один наш (дочкин) друг днем не спит, зато на ночь ложится в 8, его маме это больше подходит. Желаю вам, чтобы ваши ритмы тоже снова совпали и все высыпались))
Ну а моя пока и сама засыпает днем (в смысле хочет спать, а засыпает на груди), так что мое вмешательство тут минимально. Спасибо за пожелание, до этого все было в порядке (не считая первых месяцев 9, когда вообще непонятный режим был), уже привыкла к стабильности какой-то, а тут вот новый сюрприз. Но я умею ждать, авось пройдет этот период)))
Вот аналогичная сейчас проблема и тоже 2 и 1 ребенку. Ей стало много ее суммарного сна, поэтому я по чуть-чуть двигаю режим в сторону более раннего подъема. По 15 минут, по полчаса. И на дневной сон не даю спать больше 2 часов.
И у меня тоже у самой порой не хватает силы воли встать на полчаса раньше. Но меня подстегивает тот факт, что из-за поздних укладываний муж страдает, а ему надо высыпаться.
Про много суммарного сна - это Вы хорошо сказали. У моей как будто тоже, но и дневной еще нужен. Единственное что - может в дневной разоспаться, тогда ночной отложится на подольше. Надо вот здесь мне подрегулировать. Не больше 1,5 часов, например. И, может, подсосы в процессе сна уйдут, кто знает...
Я согласна, дневной сон надо держать по максимуму, пусть хоть до школы спит днем. Дневной сон нужен и ребенку, и мне, чтобы отключить мозги и уйти на перезагрузку.
Я попробовала посчитать, у меня выходит, что мой ребенок спит в сумме 13-14 часов. Имхо, для двухлетки это много. хотя она тоже любит поспать, и тоже может до 3 часов дневной сон проспать, но надо будить. Как бы сладко она ни спала, как бы страшно ни было (порой начнешь будить, а ребенок в слезы), но надо, иначе на ночь ляжет поздно, встанет поздно - замкнутый круг.
Но постепенно. На новый режим надо перестраиваться и мне, и ребенку, поэтому постепенно двигать.
1,5 часа дневной сон это для нас пока мало, я дневной пока ограничила 2 часами. У нее цикл сна 40 минут, через первую 40-минутку она засыпает сама, через вторую - я прихожу на подсос, а через третью - бужу. Вот когда подрастет и цикл удлинится, можно будет через два цикла будить, а не через три.
Ну вот и у нас столько же часов сна. И про замкнутый круг Вы точно написали.

June 2022

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com