?

Log in

No account? Create an account

lavinny in lyalechka

Сон мамы.

Добрый день.
Подскажите, пожалуйста, что можно попить для улучшения сна маме при ГВ. Ребенку ровно год, СС, ГВ еще много. Я в регионе, наши врачи, когда слышать что ребенку год и я ВСЕ ЕЩЕ кормлю, делают глаза по пять рублей и читают нотации… а я вижу по ребенку что сейчас ну вообще никак не отучить. Пью пустырник форте, как слону дробина. От недосыпа ежедневные головные боли, днем уснуть с ребенком тоже не получается, раньше хоть с вечера вырубалась, теперь уснуть плохо получается, до 3-х поверхностный сон, и с трех уснуть не могу…

Comments

Мне хорошо помогала настойка пиона.
а как принимали? на ночь? сколько капель/ложек?
Ложиться спать в 22-23.00, хорошо проветриваать комнату, чай с успокоительными травками
Комнату проветриваю всегда, ложимся с мелкий с 21-22, тут уж как он решит) да и вырубаюсь почти всегда с вечера хорошо, это раз, а во вторых он без меня даже 5 минут не спит(
А какие травы можно?

Edited at 2015-02-08 11:26 am (UTC)
Персен форте (в капсулах) хорошо помогает, и новопассит можно
спасибо! начну с персена
Магне Б6, как вариант.
спасибо!
Я плохим сном могу на полнолуние реагировать, либо смену погоды. Неплохо, кстати, помогает отправиться на кухню и съесть чего-нибудь )
С удивлением заметила, что тоже реагирую на полнолуние)
Мне сразу начинает хотеться спать от пустырника-пью как чай вечером

И ... Покормить детку) хотя моему грудничку уже 2,4 , если я ложусь спать и не спится, я чуть бужу его(спит то крепко уже:)) он прикладывается, и я почти сразу засыпаю))
пустырник форте пью, а чет никак(
Спокойная прогулка перед сном, перекусить вместе курочкой или сыр, или просто кефир, можно чай с душицей и медом... мне очень помогает, все витамины, бады, настойки, таблетки могут больше навредить чем помочь, ИМХО
у меня на многие травы и мед аллергия (чабрец, душица)
Если у вас совместный сон, то вообще не рекомендую.
сплю я очень чутко... не спать тоже не выход, я уже зомби(
Мне помогает активная прогулка с сыном перед сном.
Еще полбокала вина под вкусный и легкий перекус и серию любимого сериала.
Еще можно попробовать смешать настойки пиона, боярышника, пустырника и валерианы. Пить это по полстопки примерно, можно меньше. Но с этим аккуратнее надо.
а смешивать в равных долях?

June 2022

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com