ejik_mashka (ejik_lenz) wrote in lyalechka,
ejik_mashka
ejik_lenz
lyalechka

Category:

Восстановление после кс

Мамочки после КС, расскажите, что вам известно о физических нагрузках и пользе для фигуры? Это всё понятно, что главное, что есть я и ребёнок, все живы. Сейчас не об этом. Я как-то много спортом занимаюсь, пресс всегда качала, была настроена исключительно на ЕР, и операция так меня подкосила, что я теперь всего боюсь.
Меня особенно две вещи интересуют:
1. Правда ли, что нельзя носить тяжести? А своего ребенка? Скоро год малышке, весит около 10кг, дальше-больше, а мы в основном в слинге ходим. Не то чтобы я моделью хочу быть, но что-то слышала, что из-за тяжестей живот вылезает, т.к.мышцы, за плоский живот отвечающие, порезаны. (я не медик ни разу-сложно самой оценить, насколько это правда)
2. Какие упражнения можно делать, чтобы укреплять мышцы живота? Вот будет когда-нибудь вторая беременность-очень не хочется, чтобы живот оставался после неё, а у животов после кс шансов на это больше, я так понимаю.
И вообще, поговорите со мной, пожалуйста, про то, что кроме шва, никаких последствий у организма нет от кс?

Tags: физические органичения матери
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 17 comments