nenastya (nenastya) wrote in lyalechka,
nenastya
nenastya
lyalechka

Витамины/ бады, сон

Добрый день!

я регулярно принимаю витамины и сейчас подходит к концу одна упаковка, а другой специально для кормящих нет. Можно ли принимать такие витамины и бады:
-  биотин (10мг)
- комплексные вытамины с таким составом:
Accidental overdose of iron-containing products is a leading cause if fatal poisoning in children under 6- очень смущает эта фраза!
Serving Size: 1 Tablet
Servings Per Container: 90
Amount Per Serving % DV
Vitamin A (as Beta-carotene, Palmitate) 5,000 IU 100%
Vitamin C (as Ascorbic Acid) 120 mg 200%
Vitamin D (as D3 Cholecalciferol) 800 IU 200%
Vitamin E (as d-alpha Tocopheryl) 30 IU 100%
Vitamin K (as Phytonadione) 100 mcg 125%
Vitamin B-1 (as Thiamin Mononitrate) 25 mg 1667%
Riboflavin (Vitamin B-2) 25 mg 1471%
Niacin (as Niacinamide) 25 mg 125%
Vitamin B-6 (as Pyridoxine HCl) 25 mg 1250%
Folic Acid 800 mcg 200%
Vitamin B-12 (as Cyanocobalamin) 25 mcg 417%
Biotin 150 mcg 50%
Vitamin B-5 (as Calcium Pantothenate) 25 mg 250%
Calcium (as Carbonate, Citrate-Malate) 200 mg 20%
Iron (as Amino Acid Chelate) 6 mg 33%
Magnesium (as Oxide) 100 mg 25%
Zinc (as Citrate) 10 mg 67%
Selenium (as Selenomethionine, Amino Acid Chelate) 200 mcg 286%
Copper (as Amino Acid Chelate) 1 mg 50%
Manganese (as Citrate) 2 mg 100%
Chromium (as Amino Nicotinate) 200 mcg 167%
Molybdenum (as Amino Acid Chelate) 75 mcg 100%
Choline (as Bitartrate) 20 mg *
Inositol 20 mg *
Boron (as Glycinate) 1 mg *
Citrus Bioflavonoid Complex 25 mg *
Women's Nourishing Blend
(equivalent to 300 mg food and herbal powder) Dong Quai [root] 4:1 Extract, Organic Spirulina, Red Clover [blossoms] 2:1 Extract 125 mg *
4:1 Vegetable Juice Complex
(equivalent to 40 mg of vegetable powder) Kale, Spinach, Dandelion Greens, Beet 10 mg *
Complete Digestive Support 34 mg *
Protease (664 HUT*),
Amylase (226 DU*),
Lipase (2 FIP*),
Cellulase (3 CU*)
ProbioActive (Bacillus coagulans) 25,000,000 CFU *
Betaine HCl 10 mg *
* Daily Value (DV) not established.


где посмотреть дозировку по каждому из витаминов?
-лецитин в гранулах столовая ложка в день.

2. сон!!! Я уде писала тут, я почти 2 года нормально не сплю, я устала от этого "волчьего сна", да, я понимаю, что просыпаться много раз за ночь и висеть на груди с 6 утра это нормально, но когда младенцы это перерастают? Остались последние моляры, я списываю плохой сон на это. Мне кажется, что даже будучи младенцем дочь лучше спала. Могла часов 6 поспать без дозаправки. Короче, хочется знать долго ли еще мне страдать?



Tags: витамины, детский сон, детский сон старше 2-х лет
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments